我们中越来越多的人正在四处奔波的工作，为此，抛弃了笨重的台式电脑，转而使用笔记本电脑工作或娱乐。在笔记本打字方面，它将是一个挑战（如果你经常接触台式机），因为笔记本电脑的键盘通常都很狭窄，迫使你的肩膀向内收缩，手腕扭曲，手指按键特别不舒服。在漫长的一天结束后，我还没有遇到过一个让我舒服的笔记本电脑键盘。
说到在笔记本电脑上打字，我通常会用这两种方法让我最为舒服：
1. 使用外接键盘
这是人们最容易想到的解决办法，而且，键盘也不会占用你太多的位置，携带也方便，这也可能是您可以对任何笔记本电脑进行的最大的人体工程学改进。无论是在家里还是在任何有空间的地方，普通的外部键盘也比大多数笔记本电脑的键盘更舒服，因为它们都是全尺寸的。如果你选择的是一款符合人体工程学的键盘，它的设计是分开的，并且可以拉起，这样你的肩膀就会更加舒展，你的手臂和手腕在打字时也会处于一个更中立的位置。
外部键盘还可以让你保持与笔记本电脑屏幕的最佳距离。根据WebMD（美国互联网医疗健康信息服务平台）介绍，你的屏幕与眼睛的距离应该大于25英寸（0.635米），然而，这只有在您使用外部键盘时才能做到。
2. 使用笔记本电脑托盘
人体工程学最佳建议，电脑屏幕的顶部位置应该处于或略低于视线水平，这样一来，你会直视前方，脖子挺直，不会长时间导致弯曲。当你必须向上或向下看才能看到屏幕时，颈部承受的压力越大，导致颈部和背部疼痛。专家博士说过，一个普通人的头部在直立时，其平均重量只有12磅（约5.4公斤），但是，在颈部向前倾斜15度时，其重量会增加一倍，这是使用笔记本电脑的人的常见姿势。
要想让你的笔记本屏幕顶部与眼睛平齐，最好的办法是买一个笔记本托盘。然后，再使用外部键盘，这样你就不会伸手去弯曲手腕打字了。当然，对于DIY人士来说，你可以借助一些工具（如一堆书、打印纸）轻松地升高你的笔记本。
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