眼睛健康是电脑工作者的一个重要事情，但是，大多数人只是采取相应措施来治疗眼睛的相关问题，而不是预防它们。无论你是在家使用电脑还是在办公室工作，你都有眼睛疲劳和其他问题的风险。请继续阅读本文，在发生问题之前，以获得预防这些问题的有价值信息。
预防眼睛疲劳的9个小贴士：
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调整显示器的位置和高度，使头顶和室外的灯光不会因为造成眩光和反射而干扰屏幕上的图像。
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记得多眨眼！当我们盯着屏幕看的时候，我们眨眼的次数会减少，导致眼睛干涩、发痒和发红。
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按时休息视力，你顶着显示器应该每待30分钟，就要离开它1分钟，让你的眼睛休息一下，把目光移开，集中在房间的另一边。
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显示器的顶部应该刚好低于眼睛的高度，这将确保你的脖子不会过度弯曲，便于舒服的阅读。
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如果可能的话，使用防眩光屏幕，尽量减少或防止反射。也可以调整背景的“蓝光”，稍微降低一点，白色背景就不会那么的刺眼。
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调整显示器的对比度，过高，或过低都会影响视力，调到适合的数值，这样眼睛更容易以舒适的态度长时间观看屏幕。
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定期去眼科医生那里做年度眼科检查，告诉你的医生你在电脑前花了多少时间，以保护视力健康，也可选择特殊的电脑眼睛。
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锻炼你的眼睛，你可以通过做一点运动来提高你的注意力，比如，多看看房间里最远的物体，或者通过窗外看更远的距离，可帮助你的眼睛健康。
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用最好的显示器！优质屏与质量差的屏，材料上是完全不同的，对于屏的选择，小编一直都是高价的屏，特别是笔记本，很多屏让眼睛受不了，特别是现在led屏的白色背景，眼睛都能刺瞎，在屏的选择上一定要多多选择。
小编有话说：眼睛健康是很重要的，请认真对待这个话题，确保你在工作中，以防止眼睛疲劳和其他与眼睛相关的情况。
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