“春捂秋冻、不生杂病”是一条民间谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。
问题：“春捂秋冻“中“秋冻”的意思是什么？
答案：秋季防寒要循序渐进
解析：春捂秋冻的意思是指春天到来时，不要急于脱掉身上的保暖衣服，毕竟还有倒春寒。而到了秋天，也不要急于穿上厚厚的保暖衣服，需要循序渐进，按照天气变冷的节奏加衣服。“春捂秋冻,不生杂病”是一条防病保健的谚语，是建议人们春天和秋天天气气温变化时，穿衣服要循序渐进，让身体慢慢地适应气温的升高与降低，增强身体的免疫能力，不易生病。
俗话说，春捂秋冻，不生杂病。
自从出伏之后，昼夜的温度差距明显变大。早上还是凉飕飕的，中午就换上了短袖，晚上温度又急速下降。
春季和秋季，同样是二十多度的天气，昼夜温差大，为什么春天注重保暖秋天反之呢？
春捂秋冻是什么意思？
春捂秋冻的表面意思，是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。
春季气温回暖，人体的新陈代谢开始加快，适当保暖可以帮助身体更好地适应气温变化，提高免疫力。
而秋季，气温呈逐渐降低，适当接触冷空气中可以刺激血液循环，增强体内机能和抵抗力。
秋冻应该把握在哪种程度呢？
老话说的秋冻，可不是一味地穿单薄的衣服。是指不用一觉得冷就连忙穿上厚衣服，应该按照气温的变化，循序渐进的添加衣服，让身体适应逐渐转寒的天气。
不过，秋冻并不是全身都要受冻，像头部、腹部、足部这几个地方，要注重保暖。
头部受寒容易感冒，腹部受寒也会对身体有影响，寒从脚入，在温度下降的时候更要注意保护。
春捂秋冻的穿衣法则，是按照季节变化。但是，衣着的增减，还是要根据自身的体质来定。保持良好的生活习惯，及时调整作息，才能达到健康养生的效果。
