众所周知，猕猴桃里含有丰富的维生素C和维生素E，对增强免疫力，提高人体的抵抗力有很大的帮助。
另外，人体健康滋润的同时，皮肤也会光滑有弹性，所以，吃猕猴桃在一定程度上能起到延缓皮肤衰老，美容养颜，抗氧化的作用。
猕猴桃的十大好处：
1、含有丰富的维生素c和维生素E。
2、能美容养颜，其具有的抗氧化作用。
3、淡化雀斑和痘痘。
4、丰富的纤维素，能起到清理肠道的作用。
5、排除肠道垃圾。
6、改善肠胃的功能。
7、增强了皮肤的抗衰老能力。
8、猕猴桃还能改善睡眠。
9、改善发质。
10、促进消化吸收，是不可多得的美容水果。
