赵露思，女，1998年11月9日出生于四川成都，毕业于台湾明道大学，中国内地演员。赵露思官方身高数据是163厘米。赵露思是家中独女，没有兄弟姐妹。
2016年参加网综《火星情报局第二季》。2017年在影视《萌妻食神》《凤囚凰》《缝纫机乐队》中出演女配角，随后开始担任电影《西游之净坛使者》和网剧《哦！我的皇帝陛下》《最动听的事》《青囊传》等作品的女一号。
赵露思一天喝6L水，不会水中毒吗，感觉一天喝2.3L比较正常，她喝6L岂不是一天上十几次WC，女明星说话真的好夸张，包括别的女星一天敷几次面膜，天天喝水不吃饭啥的，真的是实话吗？原来她喝水多是有原因的。
记得，赵露思之前曾经被大家吐槽婴儿肥。可现在，身高只有1米61的她，在娱乐圈来说，她算是个矮个子啦吧？！但她的体重却不到40kg，在视觉效果上，完全看不出她属于矮个子呀！她现在还拥有了纤细的“蚂蚁腰”， 还有一双傲人的美腿，身材是一等一的好呀。让各路美女羡慕妒忌恨！
我把赵露思瘦身的秘籍连夜整理好奉上给大家，让各大美女参考参考，赶快来看看这元气美女是怎么7天瘦6斤吧！
整理了赵露思的减肥瘦身笔记后，我发现她减肥减脂的方法有4个要点：
1. 早餐一定要吃！
早餐是提高身体基础代谢所必须的，已经有研究显示，不吃早餐，会让脑子“变慢”、“变笨”。再想想，如果不吃早餐，会不会更加想吃午餐或者其他小零食呢？因为早上所需要的热量比较多，吃早餐反而可以加快一整天的新陈代谢，从而达到更佳的燃脂减重效果！
2. 要多吃水果和蔬菜
看到赵露思的减肥减脂餐单中，每天都要吃大量的水果和蔬菜，尤其是水果，简直都把水果当零食吃了。众所周知，水果和蔬菜对人的身体最有益，而且热量也是比较少的，多吃水果和蔬菜，肯定是对身体有益处。但在挑选水果的时候，一定要注意，要选糖分低的水果吃，如：柠檬、橙子、黄瓜、西红柿、杏、青桃这些，可以放心吃。
3. 一定要多喝水
赵露思认为，喝水能够解百毒，还能水解脂肪，还有一条每天喝水的小公式：喝水量=体重公斤数*40，大家拿小本本记好咯。
4. 晚餐和零食一定不能吃！
零食真的是减肥减脂的大忌啊！要无时无刻地记住，零食一定不能吃！一定不能吃！还有晚餐，到了晚上的时间段，人的新陈代谢就会降低，如果吃多了，体内脂肪会增加和积赘。同样的，赵露思的减肥减脂餐单中，是完全没有米饭和晚餐这个东西的。
