解释：邯郸：战国时赵国的都城；步：迈步走路。步伐；相传战国时赵国人走路的步伐、姿势特别优美大方；威武好看。燕国寿陵地方有几个年轻人结伴到赵国去学习邯郸人的走路姿势。结果不但没有把赵国人的走路姿势学到手；反而连自己原来的走法也忘记了；只好爬着回去。比喻模仿别人不成；反而把自己原有的技能丢掉了。
出处：庄周《庄子 秋水》：“且子独不闻夫寿陵余子之学行于邯郸与？未得国能，又失其故行矣，直匍匐而归耳。”
战国时期，在燕国的寿陵地区有一个少年，他总觉得自己走路的样子不好看，因此整天琢磨如何才能让自己走起路来好看些
寿陵少年听说赵国首都邯郸的人走路的姿势都非常优美，于是决定到邯郸去学习走路。
寿陵少年到了邯郸，发现那里的人走路的姿势确实和寿陵不同。小孩走路活泼可爱，老人走路稳重大方，女子走路婀娜多姿，男子走路虎虎生风。寿陵少年觉得新奇极了，他迫不及待的向邯郸人学起了走路。
他先是跟在别人后面看人家怎么走，回到住处凭记忆学着走，后来觉得这样容易忘，便跟在别人后面模仿着走。可是，折腾了好几天，他总觉得自己学的不像。为此，他冥思苦想，终于明白了：原来自己太习惯原来的步伐，所以才学不像。
于是，寿陵少年便彻底放弃了原来的步法，完全照着邯郸人的步法走路。不料这样一来更糟糕了，走路时，他不仅要考虑手脚如何动，还要计算每步的距离和身体、手臂摆动的幅度。结果，每走一步，他都类的满头大汗，却还是学不会。
到最后，寿陵少年连原来走路的步法也忘记了，只好爬回了寿陵。
