导读：功夫之练气期
古语云：气长则命长，气短则命短。而功夫中气长则力久，气短则力短。力先行而气随后，以气催力，方能让力穿透得更深。
气是什么呢？我们怎么去感受它呢？气就是我们所吸收的空气，我们自然呼吸都能感受到，但是功夫中那种特别的气，不经过长时间专门的训练是感受不到的。有很多功夫都需要站桩，而站桩主要就是练我们的呼吸，也就是练气，平常我们呼吸节奏快，那么站桩的时候就可以把节奏放慢，放松，把呼吸拉长，也就是我们通常所说的深呼吸，但是不是一吸到底，而是从浅到深，层层递进。而站桩是我们的身体要放松，但是不能垮，要做到松而不垮，实而不紧。呼吸的话就是用鼻子吸气，然后让气依次经过人中穴，神庭穴，百会穴，后脑，脊柱，肾阙穴，会阴穴，再到达丹田，把精华留在丹田里，再把没用的气从丹田上面经过膻中穴，喉咙，再从嘴里轻轻吐出来。这个运行过程中，我们要舌抵上腭，提肛收紧会阴穴，双手叠在一起放在丹田上，也可以双手成抱球状在胸口处。这样运行的时候，要用心去感受气的存在，也就是说，你要用心，用意念去想象气在根据自己所规划好的路线在运行。练一段时间，丹田会有气感，也就是肚脐眼下面的位置会有微微发热的感觉。这不是被手捂热的，只要用心去练，去感受就会有。这些东西你信就有，不信就没有，强求不得。
当我们能感受到气感后，我们再去打拳踢腿，会有不一样的感觉。为什么很多人打拳的时候都会大喝一声，以气助力，能把力量发挥到最大。也可以理解为气势，气势够足，那么力量发挥就会越好。不管是练什么都会配合呼吸，动作配合呼吸，才能更好地完成动作，也才能把动作做到更完美。
打拳踢腿时，都是呼气出拳踢腿，没有谁会在吸气的时候出拳踢腿。吸气时也是在蓄力，力蓄足了，呼气时发力，这时候就相当于气跟着力走的，也就像你在前面推某个东西，后面有个人在推你一样。你就相当于力，而气就相当于你后面的那个人。这样就等于两个人在一起用力推一个东西。可以想象一下，是不是推出来的力量会更大。说得更通俗一点就是一加一等于二，气加上力，气在力后助推，比单纯的力是不是更强。但是要做到这些也不是很容易的事情，这就要我们自己经常去用心练，用心感受。
而功夫中打拳踢腿，气息的运用和配合是很关键的，为什么有些人没打几下就没什么力气了，因为气息太紊乱了，气息的紊乱是很浪费体力的。所以说，气要规律，要自然，不能强求。你们也可以自己感受一下，急促的呼吸，是不是特别耗体力，而平缓有序的呼吸不会怎么耗体力。
功夫的气息没有强求，只有顺其自然，但这种顺其自然是建立在人为因素的基础上的。气息连绵不绝，悠长，厚重，那么力量自然就重。
功夫没有速成，只有坚持不懈地努力到底。气息更是如此，急不得，要慢，要稳。
功夫出拳意先行，力随其后，气助行，方能让力达到极致。
