养生七字诀：想健康长寿，务必动用“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
所谓生，就是生命、生存、生长之意；
所谓养，即保养、调养、补养之意。
总之，养生就是保养生命的意思。
导读：养生顺口溜，希望有帮助
早不酒，晚不茶
冬吃萝卜，夏吃姜
汗水未干，冷水莫沾
一日三枣，长生不老
心灵手巧，动指健脑
睡前泡脚，胜吃补药
白天多动，夜里少梦
夜卧不蒙首，晚饭少数口
百病由气生，气好百病消
头要凉，脚要暖
吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
顺应四季，春生，夏长，秋收，冬藏
顺其自然，生老病死，很正常！
