认知失调理论的提出者是（B）。
A. 弗洛伊德
B. 费斯汀格
C. 桑戴克
D. 韦纳
答案：B：费斯汀格
什么是认知失调理论
认知失调通常有三个假设：第一，人们一般都想维护自己稳定的、积极的自我概念。也就是说，我们总希望自己是好的、聪明的，而不希望自己是不够好的、是愚蠢的。
第二，一个人的行为与自己积极的自我概念发生冲突时，就会产生一种不舒适的感觉或者不愉快的情绪，这就是认知失调。
人们会想尽办法减少这种不舒服、不愉快的感觉，所以认知失调一旦产生，人就会想尽办法来消除这种失调。这就合理的地解释了“幽浮末日教派”那些信徒们的行为。
总而言之，认知失调理论，就是指当我们的行为与正向的自我概念相冲突时，人们会产生不舒适的感觉，为了消除这种不舒服，人们通常会扭曲自己的信念。
怎样应对认知失调？
怎样可以平衡你的认知失调？
第一种方法是改变态度，努力说服自己。
如果实在说服不了自己，可以考虑第二种方法，叫增加认知。就是通过增加更多的、一致的认知来减少失调。
第三个方法是改变认知的重要性，企业降低那些不一致的认知在心中的重要性，同时让那些一致的认知变得更重要。
第四个方法叫作减少选择感，你可以让自己相信，之所以做出与态度相矛盾的行为，是因为自己没得选。
如果以上四种都不奏效，那你还有选择最后一种方法，就是改变行为，让你的行为不再与态度相冲突。
这五种方法，前面四种其实都是想法上的改变，而最后一种则是在行为上的改变。一般说来，我们更多的偏向于做认知上的改变，而不是去改变行为。因为行为一旦做了，就基本上收不回来了。
为什么我们常听人说“得不到的东西最好”？因为当你对某个人或者物，投入了大量的时间、精力和金钱之后，这些行为都不可逆转了，为了减少这种失调感，我们只好改变或者增加认知，告诉自己，我追求的是最好的。
我们常常在不知不觉中就中了认知失调的招，真是防不胜防。尽管如此，要想破认知失调非常简单。
如果你愿意接受自己的不足，勇敢地承认自己犯了错，那么你就不必再想出种种理由为自己开脱和辩护了，也就不会再纠结痛苦了。
