颜值尴尬期”是15、16岁的时候。
因为在这个阶段，是青春期，不管男生还是女生，都属于没长开的状态，青春期内分泌不稳定，导致他们难看，所以这个阶段就是颜值最尴尬的时候。"颜值尴尬期"就是孩子在成长发育的过程中，因为一些变化，产生了颜值下滑现象的一个阶段。这个阶段应该有不少人经历过，青春期是孩子发育的尴尬期，对于很多人来讲，大多数人的青春期是颜值的最低谷，小孩子在青春期变化大，长相也没什么定性，所以容易出现比较短暂的变丑的现象。
孩子的颜值尴尬期，是从什么时候开始的呢？事实上，孩子在成长中有几个尴尬期是比较容易遇到的。
第一，因用眼习惯造成的眼睛近视，近视可能令眼睛看起来无神韵，或是因戴上眼镜的原因影响了颜值；
第二，随着牙齿的发育而出现龅牙、门牙掉落等问题，从而影响了颜值；
第三，孩子进入青春期后，因为长痘长斑等原因，从而导致颜值下滑；
第四个，青春期发胖，孩子小时候圆嘟嘟的很可爱，但到了青春期还是胖乎乎的样子就比较影响颜值，还容易被嘲笑。
孩子的颜值尴尬期，可能给孩子带来什么影响？
首先，处于颜值尴尬期的孩子，容易对自己的颜值抱有自卑心理，也可能因为颜值的下滑而不愿过多地和外界接触，从而封闭自己，这样的状态显然是不利于孩子性格和心理的健康成长的。
其次，处于孩子低谷的孩子，本身对自己的外貌不太认可，再加上周围人不经意的"点评"，甚至是父母的贬低，那么，孩子很容易对自己的外表严重不自信，甚至对自己能力感到怀疑，从而陷入自卑的漩涡中。
对于孩子的"颜值尴尬期"，家长应小心应对：
1、家长要避免主动提及孩子颜值"长残"的话题。有些家长过于在意孩子的颜值，在看到孩子长相变化后，会评论孩子的长相，像是在孩子面前念叨"小时候还挺好看的，怎么就越长越丑了呢"。虽然本身并不带恶意，但孩子听着难免心里有疙瘩，特别是本身内向的孩子。家长若不希望孩子为自己长相感到自卑，尽量避开颜值下滑的话题，特别是不要贬低孩子长相，很多时候，在孩子眼里，父母的态度要比周围人的眼光重要得多。
2、当孩子对自己长相产生怀疑时，鼓励安慰孩子。当孩子进入"颜值尴尬期"时，容易对自己的长相感到不自信，特别是受到周围人有意或无意"否定"时，往往会更加深"我很丑"这样的固有印象。所以，如果注意到孩子在表达中有流露出自己不太好看的想法时，家长要多安慰和鼓励孩子，可以多说说孩子的优点，渐渐打消孩子对自己外表的疑虑。
3、培养孩子的兴趣爱好，转移孩子对外表的注意力。孩子有自己兴趣爱好，也就有了自己的一片小天地，而且，孩子在面对自己感兴趣的事物时，也往往会更有动力和激情。家长可以抓住孩子的兴趣并培养，激发孩子在生活中的动力和激情，将对自己外表的关注转移到提升自我上面。而且，通过培养孩子的兴趣爱好，也能在这个学习成长的过程中，慢慢塑造孩子正确的审美，培养孩子的自信和气质。
提升颜值的方法：
1、保持好心情虽然我们无法选择自己的脸，但开心、愁闷、尖酸、仁慈等情绪都会在我们的脸上留下痕迹，保持好心情可以让你更加充满活力，并延长年轻感。所以一个好的精神状态对于颜值是至关重要的。
2、保持健康的生活作息不良的生活作息是很多疾病的诱因，同时也会导致肤色变黄、脱发、内分泌失调、皱纹增多，不仅影响人的生理健康，也影响心理健康。提升颜值的方法就藏在看似微不足道的生活细节中。
3、保持健康的身材都说胖子是潜力股，如果你体型偏胖，或过于肥胖的话可以考虑利用减肥来提升颜值。
