三七副作用吓人,三七有宜忌,谨慎食用

老年人吃三七粉,能预防心血管病吗?提醒:三七有宜忌,谨慎食用

随着中医药养生的兴起,例如枸杞,当归,人参等中药,也成了不少家庭药箱必备的常客。三七也不例外,不知道从什么时候开始,各路健康专家和养生节目都在宣传三七粉预防心血管病的功效。

而对于老年人而言,心血管病自然也是疾病预防的“重点项目”,不少老人都尝试着去药店买些三七粉,自己冲泡服用,希望能够降低心血管病风险,让自己变得更加健康长寿。但是,老年人吃三七粉,真的能够起到作用吗?

老年人吃三七粉,真的能预防心血管疾病吗?

我们不妨从中医的角度,来看三七的药性:

根据中医典籍的记载,三七性味甘,味苦,药性为温性,主要的功能是散瘀止血,消肿定痛,多用于淤血症和外伤出血方面的治疗。

看到这,可能有些朋友会说:

“能够活血化瘀,三七铁定能够预防心血管疾病了?”

但事实并非如此,心血管疾病的本质,无疑是随着年龄增长,血管老化所导致的炎症或血管斑块聚集,所形成的血管堵塞症状。

但是,中医所讲的“血瘀”和造成血管堵塞的血液斑块,并不是同一种事物,“血瘀”更偏向于血液中毒素或者杂质残存过多,通过活血的方式,提高血液本身的质量,类似月经淤塞,外伤导致的青紫淤塞等,可以通过服用三七粉的方式适当缓解。

但将三七粉单纯的用于心血管疾病预防,显然是有些“心有余而力不足”了。

由此可见,三七粉虽然能够活血化瘀,但就预防心血管疾病,降低血液斑块形成风险一类,并不能起到明显的效果。但仍然有不少老年人会以养生保健的目的,去冲泡三七粉来喝,殊不知,三七粉喝多了,也会对健康造成负面影响。

三七粉喝多了,可能会给身体带来哪些隐患?

【“活血”不成反“损血”】

长期服用三七,这是最为典型的负面症状,三七本身的确存在活血化瘀的作用,但在活血化瘀的同时,也会因为加剧血流速度,导致气血出现损耗。

因此,单一一味的三七,最好不要长期服用,以免气血过度损耗,引起虚弱,贫血等一系列疾病。

【增加肝脏的代谢负担】

归根结底,三七是一味中药,和西药相同,中药中仍然存在有毒的代谢成分,如果长期且过量地服用三七,肝脏的代谢负担也会因此而增加,三七虽好,但仍然需要认真规划,按量服用,一般来说,三七粉一日总量控制在4到6g之间为好,过多的三七成分无法被肝脏代谢,长期淤积,反而会增加疾病的隐患和风险。

另外,三七不仅不能多吃,同样也存在宜忌人群,了解清楚自身体质,选择合适的中医养生方式,才能真正保证健康和长寿。

三七有宜忌,这3类人最好不要吃

①未成年儿童。三七粉有一定的活血促育,提高免疫力的作用,但未成年儿童大多免疫系统不完善,长期服用三七,反而会影响到自身的生长发育节奏。

不仅如此,三七活血养气,儿童天生气血旺盛,服用三七,反而会导致上火,溃疡等情况频发。

②风热感冒者。感冒分为风寒感冒和风热感冒,风热感冒者和三七粉的温性相冲,贸然服用反而容易加重病情。

另外需要注意的是,三七粉和三七花的药性是不同的,风寒感冒同样不适用寒性的三七花,还请注意。

③孕妇和经期女性。对于这两个阶段的女性来说,三七活血的功效反而容易导致出血或者月经期延长的情况出现,自然是不推荐的,对于女性而言,最好在孕期或者经期结束以后再服用三七粉,协助滋生血液,活血化瘀,反而才是最佳选择。

总而言之,三七粉的确是保健养生的良药,但也是不能乱吃的,把控好三七的摄入量,根据自身体质选择是否食用,才是中医药养生最为基础的原则,希望各位都能够发挥出药物最大的价值,维持自己的身体健康。

参考资料:

[1]张灵, 叶海霞, 徐燕指导. "神医"乱象之治冠心病——三副药根治冠心病?千万别信![J]. 康复, 2021(5):2.

[2]李韬, 曲德英, 雷菠,等. 三七粉对家兔实验性动脉粥样硬化的影响[J]. 中医研究, 2006, 19(001):17-19.

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