1、韭菜
韭菜吃多了，会影响下奶,导致奶水不足,严重时甚至会让妈妈断奶。
2、洋葱
洋葱会改变妈妈奶水的味道,洋葱吃多了,还会增加宝宝体内的热量,导致宝宝上火、哭闹等。
3、竹笋
竹笋是寒性食物,含有草酸素,影响钙的吸收。
4、豆角
豆角会影响下奶,甚至有回奶的功效。
5、苦瓜
苦瓜具有回奶的功效,会影响下奶。
哺乳期，妈妈不能吃的食物
(一定记住！)
一、不能吃的蔬菜
1、韭菜
韭菜吃多了，会影响下奶,导致奶水不足,严重时甚至会让妈妈断奶。
2、洋葱
洋葱会改变妈妈奶水的味道,洋葱吃多了,还会增加宝宝体内的热量,导致宝宝上火、哭闹等。
3、竹笋
竹笋是寒性食物,含有草酸素,影响钙的吸收。
4、豆角
豆角会影响下奶,甚至有回奶的功效。
5、苦瓜
苦瓜具有回奶的功效,会影响下奶。
6、吃过量味精
食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜吃味精。
7、含盐过多的食物
例如腌制的鱼、肉一类食物，要少吃或不吃。根据平时习惯，哺乳期的妈妈不要忌食盐，也不要吃得太咸，保持适量即可。妈妈吃太多的盐，会加重肾脏负担，对肾不利，还会增高血压。
二、不能吃的水果
1、不能多吃芒果
芒果湿毒,内含多种对皮肤带有刺激性的成分,避免宝宝发热毒患湿疹。
2、不能多吃西瓜
西瓜寒性,肠胃弱的宝宝又喝了妈妈的乳汁,可能会出现腹泻等症状。
3、不能多吃荔枝
荔枝吃多易上火,宝宝喝了母乳后,也容易上火,出现眼屎多、烦躁不安、拒绝吃奶等症状。
4、不能多吃山竹
山竹性寒,易导致宝宝患湿疹和腹泻
5、不能多吃石榴
石榴属寒性,不能吃太多寒凉食物,宝宝耐受不了。
小提醒：
夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素c，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
三、忌囗的食物
1、巧克力
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
2、咖啡
咖啡中含有咖啡因,会通过母乳传给宝宝,影响宝宝神经系统,进而让宝宝出现睡眠不安,经常哭闹的情况。
3、酒精
酒精会抑制乳汁分泌,影响母乳质量,甚至危及宝宝,使宝宝嗜睡。
小提醒：辛辣、生冷，刺激性食物，油炸等含热量高食物，对宝宝和吗，妈妈都是很不利的，日常生活中应当注意。当然，以上所述并不是说就完全不能吃，对于好口的妈妈来讲，切记少食为妙。