导读：你们的异地恋会成功吗？
01.异地有多难？
异地，确实给关系带来了很多新的挑战。
首先，异地最让人沮丧的，是那些自己最紧迫、最需要回应的需求无法得到满足。因为距离的增加，直接带来的影响是情侣之间的交流受限于空间和时间。比如当一个人生活遭遇挑战和变故，感到难过需要陪伴的时刻，另一个人可能无法在身边，给到一个简单的拥抱；甚至因为时差的原因，一个人想要和伴侣倾诉的欲望也会被要求暂停（等待伴侣能够在线时）。而这种状态，并不是一次两次，而是很长一段时间如此。
其次，伴侣之间的情感沟通变得更加困难。由于物理距离的限制，情侣之间只能通过视频、简讯来交流感情甚至是解决关系中的问题。而这种媒介可传递的情感线索少，彼此难以清晰地感知到对方的情绪和感觉，因此难免会出现表达不清、误会彼此意思的情况。
最后，异地状态中的人如果想要打破这种状态，可能需要付出更多的时间和经济上的成本。对于学生和刚刚工作的打工人来说，也确实是一个望而生畏的开销。
可是，难道这就意味着异地恋就比近距离恋爱更难经营吗？
调查显示，异地恋和近距离恋爱没有差别（Guldner & Swensen, 1995）比起近距离恋爱，异地恋并不会有更高的分手率，而且，异地恋本身也有其独特的优势。比如：异地情侣比起近距离情侣有更强烈表达爱的意愿，因此这让异地恋情侣更容易产生深入的心灵交流(Jiang & Hancock, 2013)，可见，异地并非对关系有弊无利，因现实因素暂时还无法相聚的我们，当然可以经营出一段美好健康的关系。
那我们应该如何去经营异地关系呢？
02.面对异地的挑战，我们应该怎么办？
首先我们要意识到，很多人之所以谈不好异地恋，并不是因为距离本身很可怕，而是他们并没有意识到距离给关系带来了怎么样的变化，以及还未找到应对距离的方式。而是否能够经营好一段关系，与我们自身对爱情的期待，对异地关系的预设，以及应对不同情绪和冲突的能力息息相关。
比如，习惯于近距离恋爱的我们常常把原有的预期带入到异地恋中，但是在异地关系中可能就显得不那么适用，给自己和关系带来了很多问题。
再比如，自身因为怀揣着“异地艰辛”这一信念，给恋情预言了一个消极的结局。因此在遇到问题的时候有意识或无意识地过度反应或者回避问题。
然而，爱情是一项感性活动。当我们被孤单等负面情绪包围时，第一个想法就是希望对方立刻飞来身边缓解我们的糟糕感受。当我们被情绪裹胁时，是很难去反省“我这样做是合理的吗？”“Ta有能力满足我的期待吗？”类似的问题。当需求和情绪如此迫切，又无法当即被满足，我们心怀对对方的不满和愤怒，难以去真正反思自己是否出现了什么问题。
所以，想要提升关系质量以及提升我们经营异地的能力，首先我们要停止让“距离”背锅。也要去审视那些 “理所当然”的期待和预设，更要找到应对距离的方法。而做到这一步，我们需要以更加符合异地关系的判断指标来衡量目前这段关系的质量，以及自己在这段关系的表现。
