勇于面对问题, 将问题谈开来：婚姻关系出现争执与冲突是不可避免的经验, 区辨婚姻关系的健康与否, 往往不在于夫妻间发生争执冲突的频率, 而在于夫妻双方面对问题的态度和方法。根据研究发现, 如果夫妻中的一方在面对问题过程当中, 采取逃避防卫的态度, 另一方会觉得不被尊重及无力感, 心里会更气更不舒服。
婚姻修复有一个黄金时期，叫做情感滑动门时刻
每个人内心都有一道心门，两个人彼此感情出了问题，不愿意面对对方、不想袒露自己时，就会关上心门，竖起厚重的防御。
而当一个人发出情感联结的邀请时，就是他的情感滑动门打开时刻，另外一个人是拉开门回应，还是关上门离开，将直接决定你们这段感情的发展方向。
很多婚姻问题一直无法修复，问题就出在：一方打开情感滑动门时，另一方未曾察觉到，或者狠狠地“摔门而出”。
有一对夫妻，走到了离婚的边缘。两个人因为性格相近，有共同话题而恋爱，但结婚两年多后，感情就急转直下。有一次妻子照常和丈夫表达自己的感受，想告诉他最近感觉自己被冷落了，举出了一些回复消息只用单字、忘记自己说过的话等等证据，然后丈夫说，我感觉累了，不想说下去了，我和你的问题解决不了。
妻子很不理解，她已经尽量在有话直说，想把这个问题摊开来聊，听到丈夫这么说非常生气，就和他说不想好好谈就离婚，结果丈夫一口答应了，于是她反而慌了——因为她并没有真的想要离开，而是想要引起丈夫的重视。
在这个案例里，两个人其实都在向对方打开滑动门，妻子诉说自己被冷落、丈夫说他累了时，都是他们的滑动门时刻，但是彼此都没有意识到，错过了挽回的最好时机。
什么是感情里的滑动门呢？
从专业的心理情感角度来看，就是当伴侣开始向你表达情绪，想要获得理解和支持时，所发起的沟通。
这个时候，就像是拉开了房门，而结果也只有两种，开门后发现伴侣是面向自己的，或者背向自己。
拿这个案例来说，丈夫说【我感觉累了】：
面向——就是能抓住他的情绪，引导他去表达，问他为什么会这么觉得，是什么样的情况会让他有这种感受，他是不是已经忍了很久没有说出口，找到他行为背后的动机；
背向——就是无视了他的行为和话语，不觉得他说的话有信息量，反而攻击他说我比你累多了，不想和我谈就走吧，拒绝了和他的进一步沟通。
这位妻子做的就是背向行为，她会觉得很奇怪，明明是你冷落我，我在说你的问题，你不过来安慰我、哄我，还说累了、要离婚。她甚至就在丈夫提出离婚时，也不清楚问题出在哪，觉得自己才是受害者，其实很多人都这样，因为她们只关注自己的滑动门，看不见伴侣的情感滑动门。
而之所以会产生背向，看不见，是因为在之前的感情里，你们已经积累了不少隐性的问题，比如索取--付出、依赖--被依赖的关系模式，当丈夫和你沟通的时候，你就很难察觉到他的情感缺失，于是在你看来，不知道他怎么了，好端端地情绪就爆发了。
其实，大部分伴侣向你发出情感需求时，不一定会明确和你说“我觉得我们要聊一下”，而如果没有及时抓住这个瞬间，就会让你们之间的情感连接越来越淡薄，他会觉得自己的感受没有被重视，你完全不关心他的感受，被你拒绝之后会感到孤独，尴尬， 在之后的沟通里，他就会用更多的沉默来敷衍你，对你不上心，或者直接提出离婚。
所以，遇到这种情况，应该怎么去进行经营呢？
首先，是顺着他的话去引导。
比如，他说“我觉得和你一起很累”、“觉得你不懂我”、“觉得问题你解决不了”，都可以去追问他是什么，为什么，需要我怎么办。这种累是指什么方面？是什么时候开始，或者说什么事件导致的？
接着，是需要去肯定他的感受。如果你听完了，很快地和他说没关系我会改，他心里会想你在敷衍他，实际上你不会去改，但如果你很真诚地说，我没想到会给你造成这样的伤害，我想知道怎样做会让你觉得开心一些，可以给我一些时间去调整吗？他反而会觉得你是在认真思考。
最后，是根据他所说的内容，去真正落实到经营里去，作出让他觉得放心的改变。
两个人一起过日子，需要彼此理解、支持，能感觉到两颗心是挨在一起的，这段关系才会稳定、长久。
很多时候，就是一个关键时刻，如果你抓住了，对方就会打开心扉，感情越来越亲密，心不断靠拢。如果你抓不住，两个人的心理距离就会越来越远，筑起一道墙，让感情逐渐冰冷。
具体应该怎样做，才能让他重新相信你们的感情还有希望呢？可以把你的情况具体跟我说一说，我来给你分析。