藏族的风俗与禁忌
藏族是一个古老的高原民族，西藏是一个令人神往的地方，不论是明艳瑰丽的神山圣湖，还是浓烈厚重的宗教氛围，都吸引着越来越多的旅行者投入它的怀抱。
每个民族都有自己独特的文化和风俗习惯、礼仪禁忌。世界屋脊的藏族人民也不例外，具体有以下几个方面。
一 社交礼仪与禁忌
初次见面时切忌直呼其名，很不礼貌。在称呼藏族同胞时，可以在后面加上一个“啦”字，显得很尊重，比如称格桑为“格桑啦”。
藏族是一个自尊心极强的民族，不要当着藏族同胞的面称呼他们为“藏民”，这个称谓在藏族同胞看来具有贬低的意思。
不要随意去摸藏族同胞的头，也不要因为看到小朋友可爱伸手去摸他的头。
在藏族的传统文化中，除了长辈和高僧之外，别人是不可以随便摸自己头的，显得十分不礼貌。
在藏区，如果有当地人对你吐舌头，那是表示对你的一种尊敬和欢迎，可以点头示意。
女性朋友不能在藏族同胞面前抖裙子，他们认为这种举止会给对方带来不幸。
在接待客人的时候，要让客人或者长辈为先，迎送客人要躬腰，面带微笑。
初次访问藏族同胞家庭和告别时，可用祝福语：扎西德勒（吉祥如意）。
到藏族同胞家里做客，主人邀请落座时要盘腿而坐，脚底不要对着人。
男士坐左边，女士坐右边。不可东张西望，更不要把脚踩在或者坐在门槛上，也不要跨越火塘，他们会认为此举不吉利。
敬献哈达是藏族最普遍的一种礼节，在藏区经常会遇到这种场面。
献哈达有辈份讲究，倘若是长辈向你献哈达，不要用双手去接，应弯腰低头让对方挂在你的脖子上。
如果是晚辈向你献哈达，可以双手接过来。你向平辈或者晚辈献哈达时，也可以挂在对方脖子上，但应当弯腰伸臂，让哈达高过头顶以示尊敬。
二 饮食禁忌
点餐的时候要特别注意，藏族同胞最大的忌讳是杀生。
他们不吃马肉、驴肉和狗肉，还有大部分藏族同胞不吃鱼。他们认为违反了会加深罪孽，死后不能升天。
吃饭的时候要食不满口、咬不出声、喝不出响，拣食不越盘。不能把骨头扔进火中，藏族同胞觉得这样会招来鬼怪。
不熟悉的男女之间不要在同一个碗内揉糌粑和吃糌粑。
藏族同胞非常热情，喝酥油茶的时候，不要急急忙忙去接。待主人把茶双手捧到你面前时，才能用双手接过来捧住喝，才算礼数圆满。
喝完了若不想继续喝了，千万不要将茶碗扣在桌上，因为只有过世者的碗杯才扣着放置。
遇藏族朋友向你敬青稞酒，不是端过来一口闷掉。应该用无名指蘸上一点酒弹向空中，连续三次，以示天地和祖先，接着轻轻呷一口。
这时，主人会及时给你添满，再喝一口再添满，连喝三口。到第四次添满时，必需一饮而尽，不然主人会认为你瞧不起他。
三 宗教禁忌
藏族是一个有着浓厚的宗教信仰的民族。他们相信自然界的每样物品都有它自己的神。
这些神精灵式的无所不在，能给人祸福、吉凶，不可以触犯。
在树上、在山上、在屋顶都会挂有彩色的经幡（风马旗），上面都写着六字真言。
藏族同胞认为那些经幡翻涌一次就代表诵经一次。如果在旅行途中看到这些经幡，不要用手去扯动。
如果在郊外看到牛羊的身上挂有红色、黄色或者绿色的布时，切忌不要去驱赶它们。
这些通常是当地人敬献给神的祭品，意味着它们已经被放生了。
到寺庙、佛塔参观游玩也有一些规矩。去寺庙参观之前，不要食用大蒜，吃了蒜进寺庙是藏族同胞特别忌讳的。
进入寺庙时要摘下帽子和墨镜，女士请勿穿戴比较暴露的服饰，如短裙、短裤等。
对于寺庙里的年轻僧人，男性一般称为“扎巴”，甘南、青海这边称为“阿卡”，女性统称为“觉姆”。
对于年纪较大的僧人，一般称为“尊者”。这似乎有点复杂，不过，在寺庙里见到一般的僧人可以全部统一尊称“师父”。
参观游玩的时候不要吸烟、摸佛像、翻经书；也不要摸喇嘛佩戴的护身符、念珠，保持安静，不可大声喧哗。
没有被允许的情况下，不能在佛殿内进行拍照和录像。
参观绕行的方向是从左往右绕行，顺时针走，不要逆时针转（本教寺院相反）。不能越过法器、火盆等。
转经筒时，经轮不可逆时针转，应顺时针转动。不要坐在或者踩在寺院的门槛上。
遇到狗时不要驱赶或拿东西去打它。同理，跟着朝圣者礼拜或者转山都不要逆时针走。
四 外出旅行禁忌
外出游玩时，如果遇到磕头的信徒不要拍照。如果看到谁家门口生了一堆火，或者门口插有树枝，上面贴一红布条，说明这户人家有病人或者产妇，此时不可进入。
玛尼堆在西藏很常见，上面刻有图案和字样，是当地藏族同胞用来祈福的。不要用脚去踩或者攀爬。
也不能因为看到是一些好看的石头随手拿走当纪念品。
翻越高山顶时不要随意发声，藏族同胞认为会招致风雪、冰雹。
旅行时，不要在藏区购买任何野生动物的皮毛，如野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等。
这种行为被认为是在支持对野生动物的偷猎行为，如被发现携带有这些物品，会面临麻烦。
最后要注意的是不要用印有藏文的纸张擦手或者拿来擦东西。
实际上，不光是藏族，每个民族都有自己的风俗习惯和禁忌，不会因为外族人的到来而改变。
所以，如果我们去西藏旅行应该入乡随俗，不必去触碰藏族同胞的心理底线。
尊重当地的民族风俗习惯，既是尊重对方，也是尊重自己，毕竟我们每一个去西藏的旅行者都代表着本民族的形象。