玛瑙和玉都养人，这是因为玛瑙和玉中都含有天然的矿物质和微量元素，长时间的佩戴都有助于人体的吸收，提高人体的免疫力。
玛瑙和玉都养人。
两者没有具体的好坏之分，都属于稀有的矿物晶石，长期佩戴下有助于人体健康，玉中含有大量的矿物元素，所以才会有从古流传至今的一句话“人养玉三年，玉养人一生”，将玉佩戴在身上的时候，这些矿物元素可以逐渐被人体吸收，起到滋养人体的作用。
在佩戴玛瑙和玉的过程中，这两者都会不断和皮肤产生摩擦。摩擦产生的同时也是在对皮肤下的肌肉进行按摩，这样就可以使皮肤下的肌肉得到放松，血液循环的更加通畅。
玉一般指和田玉，与玛瑙相比，和田玉更养人。和田玉触手油润，玛瑙触手光滑，和田玉手感更好。佩戴时按摩人体，和田玉硬度较小，玛瑙硬度较大，和田玉的按摩更加柔和。观看时，和田玉色泽内敛，玛瑙色泽鲜艳，和田玉更耐看。
玉更养人
和田玉
玉一般指和田玉，与玛瑙相比，和田玉更养人。和田玉质地致密，触手有油润感，玛瑙质地细腻，触手有光滑感，两相比较，和田玉手感更好。
玛瑙
佩戴时，和田玉与玛瑙都会对人体起到轻微的按摩作用，和田玉硬度是6～6.5，玛瑙硬度是6.5～7，相较而言，和田玉硬度小一些，质地软一些，佩戴时，对人体的按摩也更柔和，更舒适。
和田玉
观看时，和田玉色泽内敛，透明度低，呈油脂光泽，看起来很温润，玛瑙色彩鲜艳，透明度较高，呈蜡状光泽，看起来比较鲜活，比较起来，和田玉更耐看，能缓解眼部疲劳。