如何把消耗的气血补回来？
要想补回来也好办，你先别耗。现在有一妙方，你可记好了哦。方子由五味药组成：不要胡思乱想一整天；每天七分饱，适当吃点粗粮，坚持一辈子；不要熬夜一辈子；不要纵欲一辈子；适当运动天天。
这个方子太稀了，能不能来点干货？
这已经是很干很干的干货了啊。
这些干货大家都知道，我要的是秘方。
是啊，大家都知道，可是真正去执行的又有多少呢？知道不去做与不知道又有什么区别呢。秘方，你要的秘方是什么？
你就告诉我吃点啥可以大补气血吧。
这是古代名医王孟英集毕生所学绞尽脑汁研究出来的食疗方，这个食疗方非常简单，就是两样小伙伴们熟悉得不能再熟悉的食材：龙眼肉与西洋参。
龙眼肉，也就是桂圆肉，滋养心脾之血，对心悸、失眠、健忘最为有效。
西洋参，气阴双补，清热生津，最适合想补身体又怕上火的小伙伴。
为啥西洋参要与桂圆肉放在一起呢？因为补血的同时要补气，这样才补得进去。气为血之帅，血为气之母。也就是说这个气是统领一身之血的将帅，气往哪走，血就往哪走，血必须乖乖听气的命令。血如果不听气的话，血就会乱来就会妄动，出现各种血症，比如流鼻血啊，月经淋漓不尽啊，牙龈出血啊等等。
龙眼肉与西洋参组合在一起可谓双剑合璧，珠联璧合，气血双补，气阴双补，除了小孩子与孕妇外以及痰湿体质的人外，基本上适合所有气血虚的人。
