容易产生湿气的9个习惯

最容易产生湿气的9个习惯，

现在改，还不晚：

1，水果当饭：水果虽好，过量生湿。

2，久坐不动：久坐伤身，湿气易聚。

3，思虑过多：心事重重，湿气也重。

4，常喝冷饮：冷饮伤身，易生湿气。

5，爱生闷气：女生尤甚，湿气郁结。

6，甜不离口：甜食诱人，助湿生痰。

7，久居湿地：湿冷环境，湿气侵体。

8，滥用补药：滋补不当，湿气易生。

9，饮食不节：脾胃受伤，湿气内生。