脏器的10大天敌，早知道早防范

脏器的10大天敌，早知道早防范

1．脑的天敌是累 ，保证充足睡眠

2．肠的天敌是坐，餐后半小时可以散步

3．心的天敌是咸，限盐补钾

4．脾的天敌是湿，可以用艾灸，拔罐，食疗，运动，汗蒸，泡脚祛湿

5．肺的天敌是烟 ，戒烟

6．胱的天敌是憋，多喝水多上厕所

7．胰的天敌是撑 ，清淡饮食，七分饱

8．胆的天敌是甜 ，限糖，保持乐观心态

9．肝的天敌是怒，运动，清淡饮食，保持乐观心态

10.肾的天敌是虚，节制欲望，食疗，运动

切记切记：所有器官的天敌是寒湿！