为了终身不得癌，我一直坚守以下20点：
1. 酸奶被我排除在饮食外。
2. 牛奶从来都不在我食谱。
3. 加工肉类我坚决不食用。
4. 油炸食品与我彻底绝缘。
5. 高糖饮料我是绝不沾口。
6. 发霉食物我丝毫不会触碰。
7. 腌制食物我尽量不去吃。
8. 抽烟之事我从来不参与。
9. 饮酒方面我一直很节制。
10. 长时间暴晒我不会去做。
11. 熬夜这种事我很少为之。
12. 适度运动我一直有坚持。
13. 压力管理我向来很重视。
14. 含反式脂肪食物不摄取。
15. 新鲜蔬果我会大量食用。
16. 定期进行体检从不间断。
17. 放射性物质我避免接触。
18. 塑料制品我减少去使用。
19. 居住环境我保持着清洁。
20. 烧焦食物我绝对不进食。
