简单又实用的养生方式

高级的养生方式

1、第一：少吃饭。

2、第二：常走路。

3、第三：多睡觉。

4、第四：少生气。

5、第五：多喝水。

6、第六：勤晒太阳。

7、第七：适度运动。

8、第八：少熬夜。

9、第九：常微笑。

10、第十：少饮酒。

11、第十一：少吸烟。

12、第十二：多吃蔬果。

13、第十三：少坐多动。

14、第十四：少贪凉。

15、第十五：少思虑。

16、第十六：多听音乐。

17、第十七：少看电子产品。

18、第十八：常深呼吸。

19、第十九：少浓妆艳抹。

20、第二十：多接触大自然。