如何在恋爱中不让自己的情绪被左右？
恋爱里不被自己的情绪左右的关键是你能够做到始终关注根本矛盾， 而不是被一些不重要的事情轻易影响。
事实上， 能够在恋爱里不被情绪轻易左右的人， 他们并不是没有情绪， 而是比起情绪的影响他们更关注和清楚自己真正想要从这段恋爱里获取的是什么， 也能深刻认识到“人生有得必有失”； 他们对恋爱中的许多事的期待都放得很低， 心态上看待一切更淡然轻松，很容易从当前的感情状态里收获满足感。
如果你也想像上述这类人一样做到在恋爱里淡定从容， 那么可以尝试换一种思维方式， 试着在看待感情里的问题时聚焦问题本身。
其实很多人在遇到问题时， 首先会感到愤怒、焦虑或自责。但实际上， 这些情绪并没有什么帮助。
举个例子， 如果你的男友惹你生气了， 你的第一反应可能是发脾气， 即便对方立刻哄好你， 但实际上， 你已经陷入了情绪陷阱： 他只需要安抚你的情绪， 甚至不需要解决问题本身。特别是对于那些“身经百战”的渣男来说， 安抚女生的情绪比解决问题容易得多。
但更从容淡定的女生在遇到此类问题时，首先会思考的则是“为什么会出现这个问题? 是谁的责任? 能不能作出改变? ”
当你改变了思维方式后， 面对事情的首要反应就是思考， 而不是让情绪升腾， 这样你的情绪自然就能稳定下来了。
再有， 尽可能享受恋爱带给你的起起伏伏的人生体验， 戒掉虚荣心和攀比心。
就比如有些女生在恋爱里常常会有这两个矛盾点： 一方面，觉得这个男人在各方面条件上都符合你心目中的标准， 但他对待你的方式让你不太开心； 另一方面， 又觉得这个男人对自己很好， 但他无法满足你对择偶的“硬性条件”。
然而， 没有一个人是完美的！
有缺憾、起起伏伏才是生活又或者恋爱最真实的样子， 永远的浪漫快乐美好多金只存在于童话般的幻想里。用幻想中的理想爱情去比较现实当中的差距， 你自然会内心有不满之情。
最后， 如果你已经理解前两点， 但是无法实践， 每天依然在情绪的波动中挣扎， 那么我觉得你可能是太过闲散了。
需要明白， 你的生活中不仅仅只有一个男人。
如果你的生活确实只有一个男人， 那么你应该意识到情绪的多变并不能让你更牢固地掌握他。
如果暂时无法学会情绪稳定， 那么就先试着从“假装情绪稳定”，渐渐地让这种行为变成你真实生活里行动的本能。
毕竟，学会忍耐是每个人成长过程中必须经历的一部分。
