缺精的4大表现，对照看看，你占了几条？
1、大量出汗
表现：经常爱出虚汗，尤其是前胸、后背，额头部位，动不动就会大汗淋漓，且汗后乏力、怕冷，心慌、胸闷，感觉身体更虚，更疲劳，干什么都没有精神，平时记性也差，记不住事
辩证：这是肾精亏虚之后，体内阴血减少，阴不制阳，导致虚热内生所致。
2.入睡困难、失眠
表现：一到晚上就翻来覆去睡不好， 入睡困难，即使勉强睡着了，稍微有点动静，就容易被惊醒，睡不踏实，精神恍惚，容易胡思乱想
辩证：中医上讲，精血同源，当肾精亏虚之后，精血变少，血不养神引起的
3、无精打采
表现：干什么事都提不起精神，总感觉累，疲乏无力，不想动，面色黄白，看上去就让人感觉病殃殃的样子，没一点活力
辩证：中医讲，肾藏精，精化血，我们一身的脏腑器官都需要精血的滋养才能发挥正常功能，精血要是不足了，那就是很容易疲
4、腰酸背痛
表现：经常感觉腰背酸痛，也没干什么活，就是三天两头胳膊，腰腿就会不舒服，关节活动不利，有时候甚至会抽筋、麻木
辩证：肝肾同源，肝主筋，当肾精不足之后，肝血也会亏虚，那么筋脉组织失去滋养，就会出现酸、麻、拘挛、抽筋等现象
