人养生不能忽视光线 —— 这种不花钱的巨大能量场。
你想啊为什么同样的葡萄品种在新疆就更甜呢，昼夜温差大，日照时间也更长久，白天吸收了充足的能量，深夜把能量封存起来进行转化；
糖分就是水果的能量。
不甜的作物也往往是日照时间长的地方、温差能拉开的地方长得更好。
人一定要接受各种光线差，清晨要接受晨光，所以总是晚起的人也总是不精神；
很多人懒洋洋爬起来，出去晒晒太阳活动下就特别有活力了，也是这个道理；
人要晒太阳，特别是晒背；
而晚上要暗下来，不要再用强光明晃晃照着，该睡要睡。
有的人确实屋子弄得比较暗，但手机和平板的光直接晃着脸，那也不行。
所以在暗无天日的办公大楼里的人不久后都是一水儿的肝肾虚亏亚健康，
他们的光不是天地之光，是人工打造出来的，什么时候都一样，无差别，人就很难再正常分泌褪黑素。
目前也有一种新型尝试：办公大楼里不同时间给不同的光线，让人可以更健康点；
但很多公司不愿意，两个理由：
