守住阳气好的方法

提醒大家1️⃣最重要的一件事，就是留住阳气

子时（23~1）就寝，卯时（5～7）起身

晚睡伤的阳气白天睡觉也补不回来

2️⃣晒半小时太阳，吸收阳气、祛湿

3️⃣没事别跟陌生人握手，没必要不按摩

4️⃣不去腥臭污秽的场所，阴气重

5️⃣多读圣贤书，养浩然之气

6️⃣可以多去见鹿摸鹿

也养只大公鸡、这两者身上都具备纯阳之气

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