女人不显老的秘诀是什么

说了1千遍，女人不显老，7个变美习惯：

1、多喝豆浆

每天喝一杯，黄豆或黑豆浆，天然黄体酮，脸蛋光滑细腻

2、少吃糖

糖分摄入多了，皮肤糖化变黄，胶原蛋白流失

3、长斑内调

上年纪易有黄褐斑（也称肝斑），吃甘代胶囊，内调祛得快少反复

4、多泡脚

热水泡脚，能帮助促进微循环，对皮肤好

5、多睡觉

要睡够8小时，否则胶原蛋白流失免疫下降，失眠吃些芝益力

6、补气血

如果月经量少，来得迟，掉发，吃央妍粉铁，气血足了不易老

7、防紫外线

出门在外做好防晒，紫外线引起皮肤光老化