医生不会告诉你的养生之道：
1. 多吃菠菜，对身体好。
2. 坚果是个好东西，记得常吃。
3. 每周夫妻生活2到3次，保持健康。
4. 大蒜是个好东西，多吃点。
5. 跑步是个好习惯，要养成。
6. 每天做几组深蹲，锻炼腿部。
7. 保持乐观，多笑笑。
8. 早上起来先喝一杯水。
9. 作息要规律，早睡早起。
10. 保持平常心，少生气。
11. 经常深呼吸，对身体有好处。
12. 每天至少上一次厕所，清空肚子。
医生不会告诉你的养生之道
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