让人提前衰老的6个行为，尽量少做
1.洗头太勤：频繁洗头会破坏水油平衡，头发不吹干，更容易生寒，建议三天洗一次
2.空腹运动：空腹运动伤身伤气，还容易低血糖，严重者头晕目眩，建议餐后半小时后运动。
3.过度熬夜：每天超12点才睡觉，不利于新陈代谢和五脏休养，人体的肝脏排毒，心脏生血都是在晚上进行，经常熬身体机能就会下降，建议晚上十点左右入睡较好。
4.从不泡脚：泡脚可以缓解疲劳，加快血液循环和新陈代谢。还可以促进睡眠，建议隔两三天泡一次。更不要用冷水洗脚。
5.不吃早餐：经常不吃早餐很容易得胃病，经过一晚上休息，胃是需要营养的，早餐可以少吃，但一定要吃好。
6.不爱喝水：有的人一天到晚都不喝水，更怕上厕所，喝水有利于新陈代谢，每天8杯水是少不了的。如果喝了水代谢不了出现水肿，那就是肾脏代谢出现问题了。
