想多活10年，这些坏习惯要必须要戒掉
1、过度房事
2、过度重欲
3、过度熬夜。
4、过度吸烟。
5、过度饮酒。
6、暴饮暴食。
7、长期久坐。
8、情绪暴躁。
9、经常生气。
10、过度焦虑。
11、长期压抑。
12、懒得运动。
13、饮食过咸。
14、饮食过甜。
15、饮食过油。
16、喝水过少。
17、长期憋尿。
18、长期低头玩手机。
19、过度依赖电子产品。
20、从不晒太阳。
21、长期不体检。
22、盲目跟风吃保健品。
23、室内空气不流通。
24、过度吹空调。
25、吃饭速度过快。
26、饭后立即躺下。
27、睡前吃太多。
28、过度喝浓茶。
29、过度喝咖啡。
30、过度吃冷饮。
