中医养生顺口溜：
1、第一：春捂秋冻，不生杂病。
2、第二：饭前打盹，肚里生秧。
3、第三：冬吃萝卜夏吃姜，四季安康。
4、第四：早起早睡，精神百倍。
5、第五：多喝温水，身体润滑。
6、第六：常晒太阳，心情亮堂。
7、第七：适度运动，身体轻松。
8、第八：心态平和，少生烦恼。
9、第九：饮食有节，不易成疾。
10、第十：远离烟酒，健康有守。
11、第十一：常揉肚子，脾胃不懈。
12、第十二：多吃蔬果，营养丰富。
13、第十三：劳逸结合，精力充沛。
14、第十四：保暖防寒，不怕冷冽。
15、第十五：沐浴泡脚，疲惫一扫。
