一定要知道的中医知识，和生活息息相关！
1. 纯牛奶性寒！所以脾胃虚寒只要一喝，就拉肚子，像是平时说的什么“乳糖不耐受”，归根结底还是脾胃太差了。吸收运化不了性寒的牛奶！所以，脾胃虚寒的人，还是不要喝牛奶了，不然很容易伤到脾胃阳气，久而久之，脾胃差了，身体抵抗也下降了！
2. 胃里容易反酸，烧心的话，是胃热，有火气不断往上冲逆了，这种不能再用抑制胃酸的药了，该泄胃火了！
那要是不断胃胀，有种往上顶的感觉，那这种问题就不是出在胃了！而是肝胆失调了。肝气不升，胆气不降，影响了脾胃，这时候，反倒该以调和肝胆为主了！
3. 越是长期久坐的人，越容易出现上热下寒的问题！
久坐不动，就影响脾胃的运化，动则生阳，长期久坐，脾胃动力不足，导致脾气不升，胃气不降，上下心肾水火就难以交汇，自然也就容易上热下寒了，而且还总是没食欲，没胃口，这种，不仅要调脾胃，交心肾，最重要的还是要多多运动，没事多起来走动！
