血糖高忌口食物一览表

血糖高？

1.第一：不吃主食。

2.第二：不吃肉类。

3.第三：不吃水果。

4.第四：不吃零食。

5.第五：不吃油腻食物。

6.第六：不吃辛辣刺激食物。

7.第七：不吃加工食品。

8.第八：不吃含糖饮料。

9.第九：不吃高淀粉食物。

10.第十：不吃快餐。