一定要去认真反思那些伤害你的人和事情不是因为 你要记仇。记仇，无法使你成长。
而是因为，那些伤害你的人和事情，不是孤立的，它们其实是一个复杂面里面的某-个环节而已，又恰好被你看到了。你还在一个“局”里，没走出来。
如果你没有这样的洞察力和感知力，很可能就会被二次伤害。
伤害是一系列的事情。
一个人伤害他人，从心生恶念开始，经过试探、谋划、反击，直至最后为自己辩护。这整个过程，我们可能只目睹了其中的一部分。
如果有人家暴，打了你，不是说因为别人给你道了歉就结束了，也不代表这个人下一次就不会打你了。恰好相反，这个人会一直伤害你。
如果有人背叛你，出轨了，劈腿，这只能说明，其实你一直都在被欺骗。
如果你太过于简单，你甚至都猜不到到底是谁在害你。让你好好反思，是希望你能有一种破局的思维。
人一定要需要培养自己的洞察力和感知力，以便在伤害面前，能够洞悉其背后的真相。通过深入思，才可以发现那些隐藏在表象之下的蛛丝马迹，从而更好地保护自己。
怎么洞察和破局呢？
1.审问自己：你的弱点到底是什么？欺骗你的人，是因为你好骗。这就是你的弱点。了解自己的弱点，才可以真的进步。
2.敢于挑战自己的思维：如果你以前是一个从来不会说“不”的人，你现在就要逼着自己说“不”做一些自己从来不会做的事情，说一些自己从来不会说的话挑战你的极限，你才可以触碰到事实的另一面。
3.完整地回顾一件事的来龙去脉：回顾问题发生的历史背景，了解过去类似情况是什么样的，才可以让你更加清醒，不会当局者迷。
4.多去和别人聊聊：自己的思维往往很局限，多去和亲朋好友聊天有助于打开思维，也可以多看书，学习思考，帮助自己解决问题。
5.直接去找寻答案:顺着你疑惑的点，自己去探索答案。你可以出其不意地出现或者是毫无征兆地做些事情一切以自己的节奏为前提，不要告诉任何人你的行踪，用自己的方式来判断事实，简称“顺藤摸瓜”。自当我们开始探究生活中的伤害与挫折背后的深层次原因时，我们其实已经迈出了自我成长和智慧积累的重要一步。
