无论富贵贫穷，以下这12个水果少吃：
其一，少碰榴莲。榴莲虽浓郁，热量却极高。
其二，少碰芒果。芒果虽香甜，易引发过敏。
其三，少碰山竹。山竹虽美味，多吃易致肠胃不适。
其四，少碰火龙果。火龙果虽清爽，糖分不可忽视。
其五，少碰枇杷。枇杷虽润肺，食用需适量。
其六，少碰柿子。柿子虽独特，禁忌较多。
其七，少碰香蕉。香蕉虽软糯，过量影响健康。
其八，少碰蓝莓。蓝莓虽护眼，也不可过度食用。
其九，少碰哈密瓜。哈密瓜虽甜，糖分含量高。
其十，少碰牛油果。牛油果虽营养丰富，脂肪含量不低。
其十一，少碰菠萝。菠萝虽爽口，易刺激口腔。
其十二，少碰橘子。橘子虽常见，多吃易上火。
