为了终身不得癌，我坚持了做到以下26条：
1、第一：不吃猪肉，减少饱和脂肪的摄入，让身体更轻盈，远离疾病困扰。
2、第二：坚决不碰牛肉，避免胆固醇堆积，保护心脏健康，让生活更阳光。
3、第三：羊肉与我无缘，减少肠胃负担，让身体轻松，健康每一天。
4、第四：远离鸡肉，降低激素摄入风险，为身体筑起坚固防线。
5、第五：放弃鸭肉，减少潜在的有害物质影响，呵护身体每一处。
6、第六：不食鱼肉，避免海洋污染带来的危害，让身体纯净无虞。
7、第七：戒食虾肉，防止过敏及潜在的不良影响，守护健康之根本。
8、第八：杜绝蟹肉，降低过敏和肠胃不适的可能，让生活安稳无忧。
9、第九：不沾贝类，减少重金属蓄积风险，为身体保驾护航。
10、第十：远离蛋类，降低胆固醇及过敏风险，让身体轻松自在。
11、第十一：不喝牛奶，避免可能的激素和添加剂，让身体回归自然。
12、第十二：拒绝羊奶，减少肠胃负担和潜在风险，让健康常伴左右。
13、第十三：不饮豆浆，防止豆类可能的不良影响，让身体清爽无负担。
14、第十四：远离咖啡，避免咖啡因对身体的刺激，让生活宁静平和。
15、第十五：不碰茶类，减少茶碱等物质的影响，让身体纯净安然。
16、第十六：戒断酒类，降低肝脏负担和致癌风险，让生活健康有序。
17、第十七：不喝果汁，避免高糖和添加剂危害，让身体保持自然状态。
18、第十八：远离碳酸饮料，减少糖分和添加剂摄入，守护身体的健康防线。
19、第十九：不碰功能性饮料，防止过度刺激和潜在风险，让身体平稳运行。
20、第二十：杜绝甜食，降低血糖和肥胖风险，让身体远离疾病隐患。
21、第二十一：远离油炸食品，减少油脂和有害物质摄入，让身体轻松无负担。
22、第二十二：不食烧烤，避免致癌物质的侵害，让健康常伴身边。
23、第二十三：放弃腌制食品，降低亚硝酸盐危害，让身体纯净健康。
24、第二十四：远离加工肉类，减少防腐剂和不良成分影响，让生活安全无忧。
25、第二十五：不碰罐头食品，防止添加剂和营养流失，让身体充满活力。
26、第二十六：杜绝方便食品，减少高热量和低营养的不良影响，让生活健康美好。
