导读：心理学：断联也需要智慧，学会欲擒故纵，让他对你更加疼爱万分
断联期间，男女的心理博弈主要体现在情感波动、自尊心与依赖性的差异上。男性在断联后，通常会经历一段时间的困惑和思考，试图找出断联的原因，并考虑是否需要采取行动来修复关系。然而，男性的自尊心往往使他们不愿意主动联系对方，因为他们认为这会显得自己很脆弱。相比之下，女性在断联后往往会经历更强烈的情感波动，她们可能会反思自己在关系中的表现，并试图了解对方的感受。女性的情感更容易受到波动的影响，通常更容易对长期关系产生依赖性，因此断联后可能会感到孤独和失落。
此外，男女在面对断联时的反应差异部分原因可以归结为生理和心理的不同。男性通常更倾向于使用逻辑和理性来处理问题，而女性则更容易受到情感的影响。这种差异导致男性在断联后可能更加理性地评估情况，而女性则可能更加情绪化地处理这段关系。
在应对断联后的感受时，无论男性还是女性，都需要采取积极的应对措施。首先，接受自己的情感是必要的，不要试图压抑或否认自己的感受。其次，与朋友或亲人倾诉可以帮助缓解痛苦和焦虑。此外，专注于自己的兴趣爱好或个人成长也是不错的选择。对于那些试图修复关系的人来说，沟通是关键。了解对方的感受和需求，以及坦诚地表达自己的想法和情感是至关重要的。
综上所述，男人和女人在断联后的反应和感受是不同的。男性通常更倾向于使用逻辑和理性来处理问题，而女性则更容易受到情感的影响。理解和尊重彼此的感受，以及采取积极的应对措施，是克服断联期间心理博弈的关键。
请你原谅我的太贪心，既想陪你情窦初开，还想陪你两鬓斑白。
心理学：分手后悲伤的五个阶段
美国著名的心理学家伊丽莎白提出过"悲伤的五个阶段"。人在分手或离婚时都会经历这五个阶段：
否认——因损失无法想象，我们无法想象离别真的发生了。
愤怒——对所有人感到愤怒，恨离开的人，恨自己无能为力。
协商——接着是交涉，我们恳求对方，哪怕倾其所有，甚至出卖自尊，只为换取哪怕多一天的相处，于是我们委曲求全、刻意讨好。
绝望——愤怒难以控制，我们陷入消沉，绝望。
接受——直到后面不得不承认我们对于这种感情的走向无能为力，于是放手。放手，然后接受事实。
刚分手时，特别是被分手的人，你肯定是难以接受，怎么也接受不了这个结果，之前感情都好好，怎么会因为这件事分手呢？紧接着就是感到愤怒，在这个阶段你的思想会自我分解，分就分，搞得我没你还不行一样，离开你，我的生活照样转，我可以找到比你更好的人。
断联：让他开始怀念“有你的世界”
会走到分手的那一步，一定是你们之间的矛盾累积到了一方无法承受的程度，以至于你不再是他眼中那个有魅力的女人。或你们吵架，在情绪暴怒时说对方坏话，冲上去，对对方说狠话。
其实，只是他对你感到和之间的相处不开心和感到厌烦。这时，你再纠缠下去没有任何意义，只会让他脑子里一直想着“你很烦”。
所以我觉得，不如顺着他的意愿消失一段时间，给他留下一些时间和空间去感受“没有你的世界”。你不再联系，你不再打扰他，他身边少了一个人。
如果在一起时，你做得很好，对他温柔，崇拜他，做一个可爱会撒娇的小女人，你的突然消失，他一开始会觉得很酷，世界很安静，终于我自由的想法。但，一两个星期，他会觉得很不习惯。
这叫印象主义，让他忘记你的不好，怀念你的好。
没有对比，怎么知道你的重要性呢？
心理博弈：对喜欢断联的男人，你可通过断联的方式让他感受到你的痛苦
若你觉得你们还爱着对方，还有复合的可能，断联是一场爱情双方的心理博弈。若你在这场博弈中胜出，你就能让他更加珍惜你，更加爱你，甚至你还可在和他的恋爱或婚姻中掌握主动。
让他感同身受从前你受到的痛苦，一步步传递给他不安、痛苦、胡思乱想，以及想念等等情绪，以行动的方式让他切身感受着你从前的痛苦。
对于一直断联，从未对你付出过真心的人，只是感情的骗子，不如就及时止损，因为不值得，更因太痛。潇洒的放手，留给彼此最好的念想，留给对方最酷的告别身影。
断联后的联系很重要，欲擒故纵的策略最高明
很多女人以为只要和男人断联一段时间能让男人有所改变，他就能认识到自己的错误。殊不知男人根本没变。
若想要起到好的效果，断联是有一定的技巧。
在断联之后，你可发给他诸如此类的信息：“今天下班路过某广场，刚开了一家韩国料理店。不知道怎么的，突然想起你了。”这样的短信，完全不会绑架对方。因你仅仅只是表达自己的感受。而且，多出了一份想象的空间，这种欲擒故纵才能让对方更难招架。
避免近因效应所带来的不利影响，断联请适可而止
近因效应，百度百科的解释是最新出现的刺激物，促使印象形成的心理效果。
若对方是很有魅力的人，那么你就得注意了，不要任由事态发展，不管不问，一旦发现对方身边出现更难以招架的竞争者，或身材脸蛋头脑都赢过你的美女，都应适可而止地结束断联，每个人都害怕孤独。
不是每个人都能承受住寂寞的洗礼，更别太高估你们之间的感情，学会适可而止，才能达到断联的预期效果。
