柳丁是什么水果

柳丁又名柳橙,是芸香科柑橘属的植物,原产于广东新会地区,主要产地在我国的广东、福建、广西、浙江等地方,且柳丁的果期在每年的秋冬季节,其果实近似球形,果皮为橙黄色,主要品种有雪柑、华盛顿脐橙、梦脐橙。其果实外部具有明显的圆形印环,而梦脐橙的座果率较差。

柳丁又名柳橙,果肉味酸,甘,性平,无毒;果皮味苦,辛,性温;子味苦,性温。

果肉滋润健胃,果皮化痰止咳。

柳丁的营养成分中有丰富的膳食纤维,维生素A、B、C、磷、苹果酸等,对於有便秘困扰的人而言,柳丁中丰富的膳食纤维可帮助排便,但不是榨汁,要连果肉吃,效果才看得见。

而爱漂亮的女生多吃柳丁,不但可美白,还能够抗氧化。

现代人运动量不足,普遍都有胆固醇过高的情形产生,建议现在开始也多吃柳丁吧。

根据国外研究发现,高胆固醇者每天喝三杯柳橙汁,一个月後发现好的胆固醇提高了21%,坏的胆固醇减少了。

另外,在澳洲也有份研究指出,柑橘类水果内含抗氧化成分,可以保护人体增强免疫系统,抑制癌细胞生长,其中柳丁的抗氧化成分含量是所有水果中最多的。

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