灯笼果：养肝明目、止咳化痰、开胃健食。
水果百科：灯笼果
灯笼果，又称秘鲁 groundcherry、草莓番茄等，属于茄科酸浆属。灯笼果原产于南美洲，主要分布在秘鲁、智利等地区。
1. 外观与口感：灯笼果的果实呈圆形或椭圆形，颜色为黄色或橙色。果实表面光滑，果肉柔软多汁，口感酸甜适中。
2. 产地季节性：灯笼果原产于南美洲，主要分布在秘鲁、智利等地区。灯笼果的采收季节通常在夏季和秋季。
3. 营养成分与价值：灯笼果的营养成分非常丰富，包括：
- 维生素：灯笼果富含维生素，如维生素c、维生素A、维生素B族等，具有抗氧化、增强免疫力等功效。
- 矿物质：灯笼果含有丰富的矿物质，如钙、镁、钾、磷等，有助于维持体内的电解质平衡，促进新陈代谢。
- 抗氧化物质：灯笼果中含有多种抗氧化物质，如黄酮类化合物、酚类化合物等，这些抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，降低氧化应激，保护细胞免受损伤。
- 膳食纤维：灯笼果中含有一定量的膳食纤维，可以帮助消化、预防便秘。
4. 适合人群与养生：灯笼果适合不同年龄段的人群食用，特别是对于需要补充维生素和矿物质的人群有一定的帮助。由于灯笼果含有一定的糖分，糖尿群体应适量食用。
5. 历史典故：灯笼果在南美洲有着悠久的使用历史，被当地人作为食物和药物。灯笼果也被认为是印加文明的一部分，具有文化象征意义。近年来，灯笼果逐渐被引入其他国家，如美国、澳大利亚等，并受到一定程度的欢迎。
