大麦若叶青汁的功效和作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助减肥、美容养颜等。大麦若叶青汁的主要成分是大麦若叶，日常生活中可以适当饮用。
大麦若叶青汁怎么泡 怎么服用
近年来，青汁成为一种时尚饮品，那么大麦若叶青汁怎么泡?大麦若叶青汁怎么服用?大麦若叶青汁怎么喝效果最好?下面一起来看看!
一、大麦若叶青汁怎么泡
1. 一包加入200毫升45度温水冲泡即可，餐前饮用最好。
2. 可根据个人口味添加牛奶、蜂蜜、果汁等调配，口感更丰富。
3. 一般人群日常保健，每天2包，早晚饭前饮用。
4. 儿童每次半包，可拌酸奶食用，一天1～2次。
5. 亚健康人群或糖尿病、高血压、痛风等患者，每天3～4包。
二、大麦若叶青汁怎么服用
1、温水冲泡，不超过40度水，开水晾一会儿，再放入青汁搅拌，千万别拿开水去泡青汁。
2、泡完之后立马喝掉，不然过了半小时再喝就会氧化，甚至变质。
3、喝青汁之后一定要多喝水，一天最少要保证2500毫升水，里面的膳食纤维才会起到作用，宿便以及毒素才会排出去。
4、喝青汁反应越大效果越明显的证明身体素质越差，效果越慢的身体素质越好。
5、青汁喝的前几天根据每个人的体质都会有不同的反应，大家不要害怕，是一个排毒的过程。青汁是先排毒再往里补充营养。
三、大麦若叶青汁适合人群
1、男女老幼皆宜，无特殊限制。可每天作为天然营养品补充。
2、体质偏酸，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群;
3、易胖体质，吃的不多却容易发胖者;
4、对身材不满意，希望就100%健康稳步减肥者，拒绝药物减肥，不追求减肥速度者;
5、易生痘痘，长雀斑，皮肤状况不佳者;
6、正在服用减肥药，希望减少副作用的人群;
7、对自身要求较高，希望身材更好，皮肤更好，身体健康者。
